Esto
podría ser una razón más para reír y es que además puede mejorar tu memoria y
reducir los efectos del estrés, según los investigadores.
La
risa puede ayudar a minimizar el daño que las hormonas del estrés causan.
El
estrés produce cortisol, una hormona que aumenta el azúcar en la sangre,
suprime el sistema inmunológico y pueden afectar negativamente a la memoria y
la capacidad de aprendizaje de las personas mayores.
A
la vez puede contribuir a una serie de problemas de salud, incluyendo la
presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón.
Pero
para combatir el cortisol está el humor. Reír o simplemente disfrutar de un
poco de humor aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro,
lo que proporciona una sensación de placer y recompensa.
Estos
cambios neuroquímicos positivos y beneficiosos, a su vez, hacen que el sistema
inmunológico funcione mejor. También amplifican la memoria y el recuerdo.
El
Dr. Lee Berk, quien también trabajó en el estudio, dijo a Daily Mail: ” La risa
alegre produce inmediatamente las mismas frecuencias de ondas cerebrales que
experimentan las personas en un verdadero estado de meditación.”
¿Qué
tal esto? Sin duda lo mejor siempre es la risa, así que sé feliz.
Fuente: planetacurioso.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario